God torsdag, fina du!
 
Det sägs att blå färg signalerar lugn och trygghet, vilket kan vara en förklaring till att många nyhetsstudios är blå. Blått kan också upplevas som en "kall" färg, vilket jag såg när jag bodde i Spanien. Då var många väggar målade i blått för att det skulle ge ett svalare intryck. Jag tycker det är spännande med färger och vad de ger för signaler och hur de används. Det intressanta är också att färgernas symbolik är olika i olika kulturer.
 
Nu blev den här underbara smoothien egentligen inte blå utan mer lila av blåbären och acaipulvret, och då signalerar det mer andlighet och rikedom. Så jag drack denna smoothie med andakt och kände mig rik eftersom jag plockat blåbären själv i skogarna här på ön.
BLÅ (eller lila) smoothie
 
1 mogen, ekologisk banan
½ dl frysta eller färska blåbär
1 dl björnbär
1 tsk mandelsmör
1 msk hampafrö
1 msk chiafrö
2 dl valfri mjölk (jag tog havre)
1 krm vaniljpulver
1 tsk lúcumapulver
1 tsk acaipulver
 
Mixa ihop allt, häll upp i ett fint glas och bara njut av en underbart god (och mättande) smoothie fylld med en massa nyttigheter.
 
God kväll, fina du!
 
Idag har vi hållit på och grejat utomhus hela dagen. Jag har mestadels krattat löv. Men vi har också fikat med grannarna, och det är jätteskönt att vi har så trevliga grannar som vi funkar så bra med. Imorgon kommer jag att ha en hiskelig träningsvärk i armarna, och min bråkiga axel känns också av. Aj!
 
(null)
 
(null)
Till frukost imorse gjorde vi en jättegod juice. I julklapp fick jag en juicemaskin, och den går verkligen varm på helgerna. Idag gjorde vi en enkel juice på apelsin, äpple och morot och så en bit citron för lite syra och för att slippa missfärgning av äpplena. Så gott och lyxigt att starta helgmorgonen med en egengjord juice. Mmm.
 
Hoppas du har haft en underbar helg.
 
Kram
/Nina