Fleece - en miljöbov?

I mitt förra inlägg fick jag en fråga om hur jag gör när jag rensar ut fleeceplagg. Kastar i soporna eller skänker bort, vilket medför att plaggen tvättas ändå och sprider ut mikroplasterna. En berättigad fråga! Jag har funderat ett tag och tänker såhär.
 
 
Fleece är i regel gjort av plast, och ibland är den till och med gjord av återvunna PET-flaskor vilket jag sett är ett argument för att fleece är miljövänligt. Nåväl, det finns olika grader i helvetet som man säger. Fleece är konstruerat så att man väver/stickar öglor som frotté och sedan skär man upp öglorna och ruggar upp ytan så den blir luden och mjuk. Det leder alltså till att plastfibrerna lätt släpper från tyget, och jag läste någonstans att när man tvättar en fleecetröja så släpps 1,7 gram plastfibrer från den, eller 1900 plastpartiklar/tvätt. Problemet med de här plastfibrerna är att de är så små så de inte fastnar i filtren på reningsverken, utan åker rakt igenom ut i haven. Ofta drar de med sig föroreningar och fiskar och skaldjur har svårt att se skillnaden på om fibrerna är mat eller inte så risken är stor att de får i sig miljögifter som de här plastfibrerna drar med sig. I förlängningen så får vi människor i oss dessa miljögifter och föroreningar när vi sedan äter fisken eller skaldjuren.
 
 
Ska man då kasta sina fleeceplagg som man har? Nej, jag tycker inte det. Jag tycker det känns dumt att kasta bort plagg man ändå köpt, det blir ju ett resursslöseri även ekonomiskt. Jag tänker att det är bättre att använda plaggen, men fundera på om man verkligen behöver tvätta plagget så ofta? Ibland räcker det att hänga ut plagg och vädra istället för att tvätta, och då kan man minska utsläppet av mikroplaster i vattnet. Dock lossnar det fibrer från plagget ändå vid användning, även om det inte är lika mycket som vid tvätt. Om man ändå inte vill ha plastfleece så är det bättre att lämna plagget till textilåtervinning istället för att kasta i soporna, något som Naturskyddsföreningen rekommenderar, och investera i ett hållbarare plagg i ull eller bomull istället. Fibrerna från ull och bomull är naturliga och nedbrytbara i naturen till skillnad från fleece, så det gör inget att dessa fibrer hamnar i naturen. Numera finns också ullfleece vilket kan vara ett bättre alternativ än plastfleecen, dock är den förstås lite dyrare. 
 
 
Så istället för att i panik kasta bort ett fullt fungerande plagg så är det bättre att använda det på ett vettigt sätt och sedan återvinna det.
Djur och natur, Må bra Mindfulness, Skog, Skogsbad, Stress

Skogsbad

Hej på dig.
 
Hoppas du har en fin torsdag. Själv är jag fortsatt hemma med feber, så jag tar det väldigt lugnt idag. 
 
Idag läste jag något spännande i lokaltidningen här på Värmdö. Det var en artikel om "skogsbad". Alltså att man går ut i skogen och är närvarande där. Man badar helt enkelt alla sina sinnen i skogen och känner (krama en tall, klappa ett blad, ligga i mossan och känna hur mjuk den är), hör (hur låter vindens sus i träden? Vad är det för fågel jag hör?), luktar (sniffa på en solvarm tall, dra in doften av våt jord i lungorna), ser (vilka färger ser jag? Hur ser träden ut?) och smakar (ät en näve mogna blåbär eller lingon) på hur skogen verkligen känns. Då är det ingen snabb skogspromenad vi talar om, utan en långsam närvaro i nuet. Ett pass mindfulness i skogen helt enkelt. Det här grundades i Japan under 1980-talet och kallas där för Shinrin-Yoku, en modell för att minska den galna stress vi har omkring oss ständigt och jämt, och det här är tydligen väldigt stort i Japan. 
 
 
Alla kan vi väl skriva under på vilken vägörande kraft det bor i en skogspromenad. Det är ju dit vi flyr när kraven blir för hårda (om man har turen att ha en skog nära inpå sig förstås - annars funkar en park lika bra), men de flesta kan också vittna om hur bra man mår efter en dag i skogen med kantarellplockning eller bärplockning eller bara att ta med sig hunden ut och gå och sätta sig på en sten med kaffetermosen. Det är verkligen läkande för själen att gå i skogen, och hur många av oss har inte löst ett knivigt problem när vi varit ute och gått i skogen? Räck upp en hand! Jag! Skogen erbjuder den billigaste formen av terapi vi kan tänka oss, bara vi ger oss själva ro att vara i nuet och njuta istället för att rusa igenom den med blicken i backen och tankarna på annat håll. I artikeln står att vi ska tänka mer som ett barn, de är mer närvarande i nuet och tar sig tid att stanna och uppleva saker, något vi stressade föräldrar inte alltid hinner med. Gör som barnen, gå ner på huk och undersök olika saker du ser. Ljuset i daggdroppen på lingonbladet, myrornas arbete, spindelnätets uppbyggnad, ja, vad du nu kan hitta på din färd i skogen. Kanske du har tur och hittar ett svampställe när du sitter där på huk? Vem vet vilka möjligheter som erbjuds.
 
 
Så på med stövlarna, packa ryggsäcken, klä dig varmt och gå ut och bli ett med skogen så ska du se vilket lugn som kommer sprida sig genom varenda cell i dig.
 
Djur och natur, Familjen, Hemma hos Nina, Odlarlycka, Ta tillvara, Växthus Sommar, Sommar 2018, Sommarminnen

Min sommar 2018

God kväll!
 
Denna sommar måste nog gå till historien som den varmaste och torraste sommaren på väldigt, väldigt länge. Jag har dessutom fått njuta av rikliga skördar av både mangold, tomater, squash och körsbär, vilket är en stor rikedom. Vårt körsbärsträd är jättestort, och trots att jag fryst in 8 liter, gjort saft och sylt av minst 10 liter och gett bort flera liter, så har jag bara använt ca 1/4 av alla bär i trädet! Jag har fått konkurrera med både trastar och skator om bären, och på slutet av säsongen så var det så grymt varmt så jag orkade helt enkelt inte springa på stegar och plocka, så det mesta hann faktiskt bli förstört! Till min stora sorg. Men men. Bättre lycka nästa år, hoppas jag.
Körsbärssaft, omgång 2.
 
Endast 1 liter blåbär hann vi få ihop innan de torkade bort i värmen.
 
Naturen är ljuvligt vacker på sommaren (innan det torkade bort och gräset blev brunt och blommorna torkade bort).
 
Vattenmelon är väl ljuvligt att äta när det är varmt! Så somrigt!
 
Minne från Norrland. Dessa vackra djur...
 
Gräset är brunt och katten orkar bara ligga i skuggan.
 
En älg som brukar vara på vår tomt och frossa. Här dock hos grannen och käkar från deras plommonträd.
 
Vackra kopparödlor som kom fram och hälsade när jag var ute och promenerade häromdagen.
 
Bad blev det en del! Vattnet blev så varmt som 27 grader! Helt otroligt, det är ju rena medelhavstemperaturen!
 
Sommarens projekt: måla om lite möbler från Spanien. 
 
Mycket tid har spenderats i mitt älskade växthus. Många lärdomar blev det kring växthusodling. Note-to-self: potatis ska inte odlas i växthus. Mycket blast och ingen potatis.
 
Hur har din sommar varit?
 
Djur och natur, Hemma hos Nina, Odlarlycka Blåbär, Odlarlycka, Skog

Uti vår hage där växa blå bär...

God eftermiddag!
 
Nu börjar det bli bråda dagar att hinna plocka in alla goda bär som frodas i skogarna. Blåbären verkligen växer så det knakar här på ön, men de är lite små på grund av torkan. Spelar ingen roll, jag plockar ändå. Idag plockade sonen och jag raskt ihop en liter bär enbart på handplockning. Det är ju mycket långsammare och träligare att handplocka bär för bär, men då slipper man å andra sidan hålla på och rensa sedan. Jag ska söka reda på mina bärplockare så jag kan ta resten med dem. De ligger förmodligen nerpackade någonstans ännu efter flytten. Förra året var inget bra blåbärsår här. Det växte knappt något alls pga den kalla våren och sommaren, så det blev inget plockat. 
 
Jag har ett minne från barndomen när vi åkte till min mosters lantställe och plockade blåbär som vi sedan gjorde blåbärsgröt på. Nu minns jag inte längre vad den kokades på för mjöl, men det kan ha varit rågmjöl eller kornmjöl. Hursomhelst så var det enormt gott att äta den där gröten på kvällen med lite mjölk och massor med strösocker på. 
Sonen var måttligt road, men plockade i alla fall ett par dl. Bra kämpat!
 
Nu ligger dessa bär i frysen. Vilken ynnest att få gå rakt ut i vår lilla skog på tomten och plocka dessa ljuvliga små nyttigheter. Blåbär innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen, och det sägs även vara bra för att förebygga demens att äta blåbär. Dessutom innehåller de kostfibrer och mineraler. Ett hälsobär helt enkelt! Så frossa i blåbär och håll dig friskare.
 
Djur och natur #hemmaärbäst, Naturreservat, Skärgården, Sommar

En ljuvlig kvällspromenad

God förmiddag!
 
Nu har den varma sommaren återkommit igen! Det är riktigt varmt och skönt och jag njuter för fullt. Ska snart ut och lägga mig i solstolen, men tänkte publicera ett inlägg först.
 
Igår kväll gick jag, hubbie och sonen ut på en ljuvlig kvällspromenad i ett naturreservat som finns alldeles inpå knuten. Det fick jag reda på bara för någon vecka sedan att det fanns här, och igår hittade vi en "genväg" dit. Naturen där är magisk med gamla knotiga träd, blåbärsris och ormbunkar, myrar fulla med ängsull, stenar och stenrösen bevuxna med mossor. På den här ön kan man verkligen se spåren efter inlandsisen (till och med på vår tomt), och det ska tydligen finnas ett par jättegrytor i reservatet. Ska se om vi hittar dem antingen ikväll eller imorgon. Det var så ljuvligt att gå där i tystnaden och bara lyssna på fågelsången och vindens sus. Till och med en hjort (tror vi att det var) hörde vi bröla i skogen. Fascinerande.
 
Mitt i reservatet ligger en liten sjö, och i kvällssolen var det så magiskt vackert. Jag hade bara mobilen med mig så bilderna blir väl inte hundraprocentiga, men man kan ändå få en uppfattning om hur vackert det var. Jag njöt extra mycket av att det var så få mygg, trots att vi gick förbi flera myrar. Så otroligt skönt att slippa (även om jag fick ett par myggbett i alla fall - helt myggfritt var det ju inte).
Rena Norrland, mitt i Stockholms skärgård. Känner mig som hemma (utflyttad norrlänning).
 
Näckrosor på väg i blom.
 
Naturens egna konstverk.
 
En panoramabild över sjön.
 
Djur och natur, Inspiration Bihotell, Bin, Bivattnare, Naturskyddsföreningen

Att hjälpa våra bevingade vänner - de viktiga bina

God kväll!
 
Hoppas du har haft en fin dag. Själv har jag legat sjuk med feber och grym huvudvärk, och syster med familj som skulle komma hit idag fick jag tyvärr avstyra. Så det blev att ligga i soffan och slöa hela dagen, frustrerad över att min kropp bråkar såhär med mig. Men men, inget att göra åt. Bara att acceptera och krya på sig allt vad som går.
 
Nu till dagens allvarliga. Visste ni att i Sverige finns ca 270 olika arter av vilda bin, och ca en tredjedel av dessa arter är rödlistade och det innebär att de är utrotningshotade? Läs meningen igen: en tredjedel av dessa 270 bi-arter i Sverige är rödlistade och därmed utrotningshotade! Sjukdomar, miljögifter, minskat småskaligt jordbruk som leder till minskad åtkomst på blommor är hot som våra bin står inför idag (källa: Naturskyddsföreningen). Naturskyddsföreningen ger olika tips på hur man kan hjälpa bina HÄR, och det är ju egentligen tips som alla kan ta till sig. Att köpa hem lite blommor till balkongen och äta mer ekologisk mat är ett enkelt tips som de flesta kan bidra med.
 
Vi gick ett steg längre och byggde ett bihotell och ordnade en bivattnare idag där de trötta och törstiga bina kan få vila och dricka, och snart kommer våra blommor ut i landet när vi är klar med det.
(null)
Bivattnare kan man göra på flera olika sätt. En pajform med spelkulor eller stenar där bina kan sitta och ta det lugnt medan de dricker vatten så de inte drunknar. Nu hittade jag inte sonens gamla spelkulor så det fick bli lite glasdekorationer som jag lade i ett fat. Imorgon när jag mår bättre ska jag försöka göra något bättre. Men det är en bra start i alla fall.
 
(null)
Sonen gjorde ett bihotell. Vi tog bara en vedklabbe och borrade lite hål i den och satte upp i körsbärsträdet. Där har de god tillgång till blommor. Det var så häftigt att stå under trädet och bara lyssna på bina och humlorna som surrade för fullt och känna att vi gjort något gott för dem. Naturskyddsföreningen tipsar också om att göra bihotell av bamburör eller gamla hallonstänglar som man binder samman och hänger upp i trädet. Se HÄR.
 
(null)
Körsbärsträdet som blommar för fullt nu. Ser du humlan?
 
 
Visst kan vi alla lova att vi gör en insats för våra bin och humlor denna sommar, ok?
 
Djur och natur #lifeisgood, Kvällspromenad, Promenad, Skäggdopping, Skärgården, Vår

Kvällspromenad

God kväll, fina.
 
Har du haft en bra dag? Vi fick ett lass grus till som vi började skotta, men gav upp efter en timme och åt lite mat ute i kvällssolen innan vi gick en underbar kvällspromenad ner till vår lilla hamn här i området. Det tar ca 10 minuter att gå dit genom en vacker ekskog där det just nu blommar så vackert av vitsippor, och om några dagar kommer liljekonvaljerna ta över. 
 
Det är så roligt att gå ner och hålla lite "koll" på skäggdoppingarna och sothönorna och följa deras resa varje år med häckning, ruvning och kläckning och sedan få följa ungarnas tillväxt. Så häftigt och jag älskar att dokumentera dessa fåglar. 
Som de kämpar med sina bon! Strå för strå bygger de upp dem. All cred till dessa fåglar.
 
Bryggan har äntligen kommit ner i vattnet vid "vår" lilla strand. Åh, vad jag längtar till sommaren nu...
 
En humla i flykten (därav lite oskarp).
 
Hur har ni haft det idag? Berätta för mig!
 

Sköna maj välkommen

God kväll på dig!
 
Hoppas du har/har haft en härlig dag. 
 
Idag har jag jobbat bara "halvdag" (8-14), men jag var rätt effektiv under de timmar jag jobbade. Rättade en massa inskickade examinationer och rensade min mailkorg. Så himla trött idag, så att rensa mailen var precis lagom ansträngande, haha.
Maj är verkligen min favoritmånad. Allt vaknar till liv i naturen. Det grönskar och blommar överallt, humlor och fjärilar flyger runt huset, fåglarna bygger bon och solen värmer allt mer. Trots att maj är en hektisk månad när man jobbar inom skolan så är det ändå en månad när jag njuter jättemycket. Det bästa med månaden är att jag fyller år! Har alltid älskat att fylla år i maj för jag har nästan alltid sol och varmt, och min pappa brukade varje år köra berättelsen om att "den dag du föddes så var det 27 grader varmt". Varenda. År. När jag var yngre så brukade mamma plocka blommor i trädgården till uppvaktningen på morgonen. Tulpaner, pärlhyacinter och vårkrage brukade blomma lagom till min dag, och ibland blommade även vår iris som fick hänga med i buketten. Saknar verkligen dessa små buketter.
 
Dock kommer jag ihåg ett år sedan jag flyttat hemifrån och mamma skulle komma på besök och gratta mig. Hon hade köpt med sig en doftranka, men eftersom det snöade och var bara ett par plusgrader ute så frös den ihjäl då hon åkte till mig. Det hör ju till ovanligheterna att det är så kallt, tack och lov, så nu får vi hoppas att det blir fint väder lagom till min födelsedag.
 
Bilden ovan tog jag i morse när jag skulle till jobbet. Den här utsikten möts vi av när vi öppnar ytterdörren.
 
Djur och natur, Inspiration, Odlarlycka Inspiration, Vår, vårtävling

Vårinspiration för alla dina sinnen

Hej, vacker!
 
Idag är det första maj, och nu känns det som att våren är på gång "på riktigt" (förutom temperaturen då som stadigt håller sig strax över kylskåpstemperatur här i skärgården). Trots det, visst är det ljuvligt med vår?! Jag blir så glad när solens strålar tinar upp både omgivningen och människorna, och hela naturen vaknar upp efter vintervilan. 
 
I vårt stressade samhälle är det så viktigt att ta sig tiden att stanna upp och bara vara i nuet, om så bara för någon minut. Använd alla dina sinnen och känn glädjen över att våren äntligen har kommit. Här kommer lite härliga vårtips hur du njuter till max av våren och tillfredställer alla dina sinnen (med reservation för pollenallergier). 
 
1. Synen
Låt ögonen vila på det som är vackert. Blommor i alla färger, fjärilar som fladdrar, den skira grönskan... Men vad är vackrare än körsbärsblommorna som exploderar i rosa överallt? Jag älskar verkligen att åka till Kungsträdgården och bara njuta av den rosa prakten som får mina ögon att tindra och därmed mår min själ så bra. Någon gång vill jag åka till Japan och vara med om deras "sakura" när körsbärsträden blommar för fullt.
 
2. Hörseln
Lyssna på fåglarna som kvillrar och tjattrar i skyn och i träden. Låt deras sång träffa dina trumhinnor och känn deras glädje över vårens ankomst. Ta dig tid att lyssna på vindens sus, humlans surrande, bäckens porlande eller varför inte stadens puls om det är det ljudet du njuter av. 
 
3. Smaken
Ät en ljuvlig, hembakad rabarberpaj med vaniljsås. Finns det något vårigare än det? Smaklökarna dansar och jublar av glädje och det smakar verkligen VÅR! Eller varför inte köpa lite primörer (sockerärtor, morötter, salladslök, späda spenatblad) som man vänder lätt i olja och äter. Ett barndomsminne jag har är när mamma serverade nässelsoppa på späda nässelblad och serverade med ägghalvor. Då var det vår!
 
4. Känseln
Gräv ner fingrarna i solvarm jord och känn hur den spirande livskraften bara ligger där och väntar på att få göra sitt med de växter du planterar. Det kan ju vara allt från en apelsinkärna du satt i en kruka på fönsterbrädan till exotiska växter som ska ut i växthuset. Bara njut av hur moder natur varje år ser till att växterna vaknar upp och gör sitt för att glädja oss. Eller varför inte klappa på en katt som legat i solvärmen, sitt på en sten och känn hur värmen fortplantar sig upp i din kropp... KÄNN våren sprida sig i varje cell.
 
5. Lukten
Gå ut i naturen och dra in vårens alla dofter i näsan och djupt ner i lungorna. Känn doften av kaffet som njuts utomhus, grillen som börjar tändas, björken som slår ut (om du inte är allergiker förstås) eller min personliga favorit: liljekonvalj. Denna vackra blomma är min absoluta favorit, så när jag får plocka en fin bukett och begrava näsan djupt in i den, det är ren och skär lycka!
 
Vad är vårkänsla för dig?
 

Djur och natur, Hemma hos Nina Biodling, Drömmar, Höns, Trädgård, Växthus

Vad jag drömmer om just nu...

God förmiddag, fina du!
 
Idag är jag hemma med illamående och huvudvärk. Vet inte riktigt var det kom ifrån, men det blir i alla fall en lugn dag hemma i soffan idag med lite läsning av bloggar och böcker.
 
Såhär i vårtider går jag omkring och drömmer lite om olika saker som jag vill göra med vår trädgård. Här är några exempel:
 
1. Växthus
Tunnelväxthuset som jag väntar ivrigt på. Jag beställde det för någon vecka sedan, så jag hoppas det ska komma inom kort så jag får sätta igång. Tomatplantorna väntar ivrigt på fönsterbrädan. Bild skärmdumpad från Gjordnäras hemsida.
 
2. Höns.
Jag skulle verkligen vilja ha några höns som pickar runt i trädgården. Jättebra att de till exempel kan äta upp lite överblivna matrester, och så att bara kunna gå och plocka lite färska ägg... I min ungdom hade jag en pojkvän vars föräldrar hade höns hemma, och de var helt självförsörjande på ägg. Så vill jag också ha det. Bild lånad från Granngården.
 
3. Bin. 
För några år sedan var jag och några kollegor på en EU-kurs på den grekiska ön Lesbos, där vi bland annat fick lära oss om hur vansinnigt viktiga bin är för vår överlevnad. Utan dem skulle vi t ex inte ha så mycket frukt och bär eftersom de pollinerar blommorna, något som vi hade behövt göra för hand annars om vi hade velat ha något att äta. Att vi dessutom får ljuvlig honung från bina är ju bara en positiv BI-sak (pun intended). Vi har pratat om det här hemma att kanske skaffa en bikupa om något år, men i år ska vi i alla fall se till att det finns bi-vänliga blommor i trädgården. Bild tagen av mig på Lesbos, sept -15.
 
Vad har ni för drömmar just nu?
 
Kram
/Nina
Visa fler inlägg